parallax background

VOTRE SANTÉ

STIMULEZ VOTRE MOTIVATION À ADOPTER UN MODE DE VIE ACTIF !

Vous trouverez dans cette section des conseils et des outils proposés par nos experts. Informez-vous et discutez avec nous des sujets en lien avec l’activité physique, la santé et le vieillissement.

Inscrivez-vous à l’infolettre pour être informé des nouvelles publications !

STIMULEZ VOTRE MOTIVATION À ADOPTER UN MODE DE VIE ACTIF !

Vous trouverez dans cette section des conseils et des outils proposés par nos experts. Informez-vous et discutez avec nous des sujets en lien avec l’activité physique, la santé et le vieillissement.

Inscrivez-vous à l’infolettre pour être informé des nouvelles publications !

24 avril 2019

Au printemps, on se prépare pour sa saison de vélo!

JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on […]
5 février 2019

L’incontinence urinaire: Prévention, Causes et Traitements

Comprendre les causes, les mécanismes et les traitements possibles de l’incontinence urinaire avec Marie-Ève Prince, […]
29 janvier 2019

AMÉLIOREZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE EN COUPLE

L’activité physique procure de nombreux bienfaits physiques et psychologiques, mais peut aussi apporter des bénéfices […]
29 janvier 2019

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE A DES BIENFAITS SUR LA SANTÉ MENTALE

Les faits Au Québec, à tout moment, une personne sur six souffre d’une forme ou […]
21 janvier 2019

Ménopause : un poids sur la santé?

Selon Statistique Canada, 55 % des femmes à l’âge de la ménopause sont en embonpoint […]
21 janvier 2019

Les phytoestrogènes et l’exercice, un remède contre les symptômes associés à la ménopause?

« Je n’arrive plus à dormir, j’ai constamment mal à la tête, j’ai des bouffées […]
9 janvier 2019

4 trucs pour retrouver la forme, et surtout… la MOTIVATION qui vient avec!

Qu’il s’agisse de votre entraînement, de maintenir une saine alimentation ou d’avoir de bonnes habitudes […]
5 décembre 2018

Un kinésiologue pour me remettre en forme? Oui madame!

Vous avez envie de vous remettre en forme ? Obtenir ENFIN des résultats ou encore […]
27 novembre 2018

Des conseils efficaces pour avoir du plaisir en plein air cet hiver!

Faire de l’exercice avec nos saisons froides…pas toujours évident… Ceux qui font des activités intérieures […]
1 novembre 2018

Comment rendre sa promenade efficace

Selon les directives canadiennes en matière d’activité physique, « les adultes devraient faire au moins 150 […]
26 septembre 2018

La mesure du tour de taille : est-elle réellement adaptée à tous ?

Vous avez probablement déjà entendu parler de certaines maladies dites «chroniques », comme le diabète […]
26 septembre 2018

Des gens inspirants, un mode de vie actif, même après 50 ans!

L’aventure MOVE50+ nous permet de communiquer avec plein de gens, actifs ou moins qui ont […]