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VOTRE SANTÉ

STIMULEZ VOTRE MOTIVATION À ADOPTER UN MODE DE VIE ACTIF !

Vous trouverez dans cette section des conseils et des outils proposés par nos experts. Informez-vous et discutez avec nous des sujets en lien avec l’activité physique, la santé et le vieillissement.

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7 décembre 2020

Maximisez vos moments actifs durant la saison des fêtes

Parce que la santé ne prend jamais de vacances, il est important d’instaurer des moments […]
15 septembre 2020

« Use it or lose it » : est-ce un mythe?

Vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de prendre des vacances de votre pratique d’activité physique? […]
4 juin 2020

Les os ont besoin de bouger pour être en santé!

Il est bien connu que de prendre des suppléments en vitamine D et en calcium […]
25 mai 2020

La sédentarité : La nouvelle Al Capone?

Dans les médias, un nouvel ennemi de la santé se retrouve au banc des accusés […]
23 septembre 2019

Et si bouger aidait votre santé mentale ?

Selon l’Organisation mondiale de la santé, « la santé mentale est un état de bien-être dans […]
10 juillet 2019

Faire de l’activité physique avec d’autres: une combinaison gagnante pour votre santé!

Par Daniel Naud, Julie Lacerte, Janie Gobeil et Mélanie Levasseur Chercheurs et étudiants du Centre […]
4 juin 2019

FAIRE DE L’EXERCICE POUR « MUSCLER VOTRE MÉMOIRE »

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7 mai 2019

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2 mai 2019

Tout le monde debout!

Saviez-vous que vous pourriez être actif et sédentaire à la fois? Tout d’abord, rappelons-nous que […]
24 avril 2019

Au printemps, on se prépare pour sa saison de vélo!

JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on […]
26 mars 2019

Persévérer

«Il faudrait bien que ça change… », entend-on souvent de la bouche d’une personne à qui […]
11 février 2019

Quoi manger pour aider vos muscles?

Voici un autre segment sur la santé musculaire…avec la vision d’une naturopathe dans la cinquantaine […]