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VOTRE SANTÉ

STIMULEZ VOTRE MOTIVATION À ADOPTER UN MODE DE VIE ACTIF !

Vous trouverez dans cette section des conseils et des outils proposés par nos experts. Informez-vous et discutez avec nous des sujets en lien avec l’activité physique, la santé et le vieillissement.

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26 septembre 2018

VIEILLIR SANS DEVENIR VIEUX

  Où étiez-vous mardi et mercredi derniers? Difficile de répondre instantanément et avec exactitude à […]
26 septembre 2018

Bouger, une solution contre l’arthrose !

Vous souffrez d’arthrose? Vous n’êtes pas seule! Rassurez-vous puisqu’au pays, 1 personne sur 10 souffre […]
30 août 2018

Mangez-vous assez de protéines ?

Dans cette capsule vidéo, Marie-Isabelle Doucet Dt.P. , nous parle de l’importance des protéines dans […]
30 août 2018

La réadaptation cardiaque

Dans cette capsule vidéo, Dr. Warner Mampuya, nous explique les composantes d’un  programme de réadaptation […]
29 août 2018

Salade de légumineuses simple et délicieuse!

Marie-Isabelle Doucet Diététiste/Nutritionniste-conseil Une recette de légumineuses toute simple, qui fait partie des recettes classiques […]
2 août 2018

Que savez-vous à propos de vos muscles?

Le muscle est un tissu essentiel au mouvement et à la locomotion : sans les muscles, […]
26 juillet 2018

La face cachée du poids

Qu’est-ce que la composition corporelle? À lui seul, le poids ne permet pas d’apprécier la […]
1 mai 2018

Que devons-nous savoir sur la physiothérapie en rééducation périnéale?

Il est toujours d’actualité de revenir sur les grands principes qui sous-tendent la physiothérapie en […]
19 avril 2018

L’activité physique et le diabète de type 2, prévention et traitement!

Plus d’une personne sur 10 souffrira du diabète de type 2 au cours sa vie […]
11 avril 2018

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Transport actif, un actif pour sa santé Si vous avez plus de 60 ans, vous […]
6 décembre 2017

Pas d’âge pour courir!

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont maintenant bien connus, mais pourquoi cette crainte lorsqu’on parle de course à pied ? La course comme la marche n’est-elle pas l’activité la plus naturelle qui soit ?
6 décembre 2017

Entraînez vos bactéries

On le sait depuis longtemps, l’exercice aérobie, c’est bon pour le cœur et l’amélioration du profil de santé et du métabolisme. On sait aussi depuis peu que l’exercice, c’est aussi bon pour le ventre.