Vous savez Mme Poulin, plusieures personnes se limite à bouger à cause de la peur ou de la douleur causées par les hernies…alors qu’il est important de renforcer les muscles de soutiens du dos et du tronc! Continuez de bouger c’est excellent pour votre dos!Bonne pratique!
excellents étirements qui font du bien, après une longue marche. Avec en plus, la belle voix de Marie-Noëlle et le beau décor Zen. J’ai découvert votre site il y a quelques jours et je suis scrupuleusement votre programme quotidiennement. Merci
15 :00 min
Légère à modérée 
Tout le corps
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AUTRES COMMENTAIRES
Bravo des j ai hernie discal aime bien votre concept
Vous savez Mme Poulin, plusieures personnes se limite à bouger à cause de la peur ou de la douleur causées par les hernies…alors qu’il est important de renforcer les muscles de soutiens du dos et du tronc! Continuez de bouger c’est excellent pour votre dos!Bonne pratique!
Merci pour ce beau programme. Bien adapté pour les personnes de notre âge
Avec plaisir!
excellents étirements qui font du bien, après une longue marche. Avec en plus, la belle voix de Marie-Noëlle et le beau décor Zen. J’ai découvert votre site il y a quelques jours et je suis scrupuleusement votre programme quotidiennement. Merci
Mme Doré! C’est trop gentil! Merci beaucoup! Bonne pratique !