Durée:
13 :30 min
Intensité:
Modérée à élevée
Zones ciblées:
Tous le corps
Matériel:
Tapis de sol et chaise pour appui
Le Go pour bouger - Bloc rouge
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Le bloc rouge est pour vous si vous faites déjà de l’exercice régulièrement et vous n’utilisez pas d’aide technique à la marche (canne ou marchette).
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