Durée:
32 :00 min
Intensité:
Élevée à très élevée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Tapis de sol et serviette
SANS LIMITE #5
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2 séries d'intervalles comprenant 10 exercices de 30 secondes chacun à intensité élevé
Durée:
32 :00 min
Intensité:
Élevée à très élevée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Tapis de sol et serviette
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2 séries d'intervalles comprenant 10 exercices de 30 secondes chacun à intensité élevé
AUTRES COMMENTAIRES
Merci, Merci, Merci
Je fait vos exercices 3 à 4 fois semaine!
Bravo Mme Lapierre! Continuer vos bonnes habitudes! et pourquoi pas combiner avec une bonne marche pendant la journée! Bon entraînement!
Enfin….en tout temps on rajoute au bonheur de bouger .
Merci Mme Delafontaine! Nous sommes heureuse de vous aider à bouger!
Super faire de l exercice durant le confinement et encore aujourd hui, aide à garder le moral même si on est à la maison.
A quel fréquence recommandez vous de faire les exercices ?
Environ 30 minutes au 2 jours, est ce suffisant si on veut perdre du poids en plus de se garder en forme?
Le cours Sans limite 5 est plus facile que les précédents. Mais, je répète 3 fois les exercices et cela se rapproche alors des autres. Continuez votre bon travail!
Le Sans Limite #5 me plait beaucoup. Les instructions sont particulièrement excellentes et les exercises couvrent presque tous les muscles. Un gros bravo et merci!