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    AUTRES COMMENTAIRES

  1. Elise Drolet dit :
    22 juillet 2018 à 23 h 08 min

    C’est pour moi,une belle découverte, car j’ai des problèmes avec mes jambes et je suis obèse, donc pour les exercices avec chaises sont pour moi excellent. Je me demandais combien de fois semaine au minimum doit ton les faire. Peut on les faire chaque jour (1sceance).

    Merci

  2. Équipe MOVE dit :
    23 juillet 2018 à 17 h 05 min

    Bonjour Mme Drolet,
    Je vous conseil pour commencer d’espacer vos séances d’une journée afin de voir comment votre corps réagit (2-3 semaines). Il sera pas la suite possible d’en faire tous les jours en variant les séances afin de ne pas travailler toujours les mêmes groupes musculaires. Il serait idéal d’en faire un minimum de 3 fois semaine. Bon entraînement !

  3. Sanchez Laurence dit :
    21 juin 2023 à 20 h 34 min

    bien travailler les épaules j’aime bien tous ces exercices sur chaise merci Anne Sophi

  4. David c dit :
    6 janvier 2024 à 7 h 33 min

    bonjour.
    1ère séance pour moi, je suis ravie!
    juste une petite question… je n ai pas les genoux à angle droit mes chaises son un peu hautes cela pose t il un problème ?
    d avance merci. bonne journée

  5. Sonia Carleton dit :
    12 février 2024 à 15 h 57 min

    Bonjour Anne-Sophie,
    J’ai beaucoup apprécié la séance aujourd’hui. Merci beaucoup. Très motivant de faire mes exercices avec votre plate-forme.

  6. Nathalie Leduc dit :
    6 janvier 2025 à 17 h 17 min

    merci.C’est encourageant…je réussi à ne pas arrêter de bouger avec vous.

  7. Martine dit :
    19 février 2025 à 19 h 50 min

    Enchanté de voir que le gouvernement a investi pour oun projet qui a du gros bons sens pour les ainés ou n’importe qui avec handicap. J’adore!
    Maintenant, une grosse publicité pour rejoindre les gens ferait toute la différence pour les convaincre que l’exercice en vieillissant, c’est l’fun, facile et ça fait tellement de bien à notre souplesse et mobilité
    Merci

  8. Christiane Cayer dit :
    26 février 2025 à 18 h 17 min

    Merci beaucoup, j’apprécie les exercices mais j’ai un problème avec les épaules car il craque beaucoup. Je fais de l’ostéoporose.