Durée:
22 :00 min
Intensité:
Légère à modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Chaise
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Séance sur chaise pour travailler le système cardiovasculaire ainsi que les muscles des bras, du tronc et des cuisses !
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merci j aime.beaucoup
je veux être en forme merci
J’aime beaucoup ces exercices sur chaise. J’avais trouvé des exercices pour le haut du corps avec élastique, mais je ne la vois plus et je l’aimais bien. Comment puis je la retrouver?
je suis très heureuse. je m entraîne à tous les jours. les professeurs sont excellents.
AUTRES COMMENTAIRES
merci j aime.beaucoup
je veux être en forme merci
J’aime beaucoup ces exercices sur chaise. J’avais trouvé des exercices pour le haut du corps avec élastique, mais je ne la vois plus et je l’aimais bien. Comment puis je la retrouver?
je suis très heureuse. je m entraîne à tous les jours. les professeurs sont excellents.