Durée:
15 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Bouteille d'eau
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Routine cardiovasculaire de 15 minutes avec Marie-Noëlle! Parfait pour faire le plein d'énergie !
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Je viens de terminer: échauffement doux-5 minutes vitalité 6-22 minutes vitalité 12-15 minutes.
Merci au trois entraîneures.
Pourquoi je n’arrive plus à voir les vidéos. Cela longtemps que je fais de l’exercice 3 a 4 fois semaines avec vous
je commence a frequenter votre site…j’aime bien le choix de routine…je suis habituee de faire du pilates en salle mais, covid oblige, ca fait au moins 2 ans que je n’ai rien fait sauf marcher avec mon chien…j’essaie de retrouver ma motivation…Merci!
AUTRES COMMENTAIRES
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