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PROGRAMMES IMPRIMABLES - BOUGEZ

NOS PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT


M.O.V.E. SANS LIMITE

SANS LIMITE

M.O.V.E. VITALITÉ

VITALITÉ

M.O.V.E. POSTURE ET STABILITÉ

POSTURE ET STABILITÉ

M.O.V.E. EN DOUCEUR

EN DOUCEUR

M.O.V.E. SUR CHAISE

SUR CHAISE

Le Go pour Bouger

Les 5 blocs d'exercices