Durée:
7:00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Cuisses, épaules et bras.
Matériel:
Élastique circulaire
3 EXERCICES AVEC ÉLASTIQUE CIRCULAIRE
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La bande élastique est une alliée super intéressante pour travailler sa force et son endurance musculaire à la maison. Voici 3 exercices efficaces à intégrer à sa routine d'entraînement.
Bon entraînement !
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