Durée:
11 :50 min
Intensité:
légère
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Chaise, lit et petite table d'appoint
Le bloc bleu est pour vous si vous utilisez une marchette, un triporteur, un quadriporteur ou un fauteuil roulant et si vous avez besoin d’aide pour vous lever.
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