
Durée:
10 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
L'ensemble du corps.
Matériel:
Chaise
Échauffement simple et efficace entièrement sur chaise. Idéal pour s'activer au réveil ou encore à faire avant une activité ou votre séance d'exercices préférée.
Bon échauffement!

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