![chaise](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/12/chaise.png)
Durée:
10 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
L'ensemble du corps.
Matériel:
Chaise
Échauffement simple et efficace entièrement sur chaise. Idéal pour s'activer au réveil ou encore à faire avant une activité ou votre séance d'exercices préférée.
Bon échauffement!
![interrogation](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/11/interrogation.png)
FAITES-NOUS PART DE VOS APPRÉCIATIONS