
Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Bouteille d'eau et serviette
Cette vidéo vous propose un entraînement complet à faire régulièrement pour travailler la coordination, le système cardiovasculaire, l'endurance musculaire, la mobilité articulaire, la stabilité et les expressions du visage.
Présenté par Parkinson Québec en collaboration avec MOVE50+ de Sercovie.

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