Durée:
28 :00 min
Intensité:
Élevée à très élevée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
tapis de sol et serviette
SANS LIMITE #2
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5 exercices 3x (2x30 secondes) repos = 10 secondes
Durée:
28 :00 min
Intensité:
Élevée à très élevée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
tapis de sol et serviette
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AUTRES COMMENTAIRES
J’aime beaucoup votre site. Je relève le défi à tous les jours depuis une semaine. Merci
Merci Lynne! Nous sommes bien heureuse de vous motiver à bouger!
Moi je le fais en groupe au cardio forme et c’est un plaisir
Merci! Bonne pratique M Auclair!
J’aime beaucoup les entraînements avec Annick! Ça bouge et ça fait de l’effet! Durant l’hiver, c’est parfait pour moi qui n’ai pas le coeur d’aller au gym! 🙂
Merci Mme Morin! Effectivement le Sans Limite suggère de belles alternatives intenses!
Allo les filles
Avec vous j’ai découvert des exercices stimulants, dont la longueur et les répétitions sont encourageantes car elles sont bien dosėes. Je navigue d’un type d’exercice å l l’autre sans jamais me lasser car c’est varié. Merci pour votre générosité, votre disponibilité et votre dévouement.
Joanne
Mme Tourigny! Merci pour votre beau commentaire! Wow! ça fait du bien! Bonne continuité!
Bonjour,
Je suis dans ma 4e semaine d’exercices avec Move+, et j’adore le chois des exercices. J’ai commence doucement avec la session « Stabilité et posture », j’ai répété chacune des séances 2 fois. Ensuite j’ai passe aux séances « Vitalité » que j’ai aussi répété 2 fois.
Je viens de commencer les séances « Sans limite » et encore une fois je trouve tous les exercices super interessants a faire.
Bravo pour ce programme en ligne et mille mercis!
Merci Mme Branchaud! Nous sommes heureuses de vous aider à rester en forme!