Durée:
32 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Bande de tissu et chaise sans appui-bras
SUR CHAISE #6
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Séance pour travailler votre coeur et vos muscles de façon sécuritaire à la maison.
Durée:
32 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Bande de tissu et chaise sans appui-bras
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AUTRES COMMENTAIRES
Je veux des exercices gratuits
Merci pour les exercices sur chaise, car suite à une blessure au tendon d’Achille j’ai dû modifier mon entraînement. J’ai découvert l’entraînement sur chaise et cela m’a beaucoup encouragé.