Défi Sur chaise / 1 minute

Roger Raymond dit :

19 mars 2021 à 17 h 02 min

Bonjour,

J’ai eu votre site par ma physio et je suis très impresionné de voir la qualité des vidéos et de l’approche.

Je me suis cassé un os du pied et je ne suis pas complètement rétabli, c’est pourquoi je me concentre actuellement sur les exercises sur chaise.

Question #1: Je n’ai pas vu de recommandation sur la fréquence par semaine pour faire les exercices. Est-ce que j’y vais à mon rythme? 3, 4 ou 5 fois par semaine?

Question #2: Même question pour les entrainement en stabilité = mon prochain groupe d’entrainement une fois que mon pied le permettra.

Question #3 : J’ai écouté la capsule du défi 1 minute et elle mentionne le défi de la semaine. Est-ce qu’il y a un nouveau défi à chaque semaine?

Question #4 : Tout semble gratuit sur votre site… Est-ce qu’il y a une version payante à vos programme? Comment vous financez-vous?

Merci pour tout et je suis très heureux d’avoir trouvé votre site.
Équipe MOVE dit :

21 juin 2021 à 18 h 52 min

M Raymond je vous réponds par courriel!

DÉFI Sur chaise / 1 minute-5jours