Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tous le corps
Matériel:
Chaise sans appui-bras
EN DOUCEUR #6
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Séance qui travaille la souplesse et la mobilité articulaire tout en sollicitant des grandes masses musculaires.
Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tous le corps
Matériel:
Chaise sans appui-bras
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Séance qui travaille la souplesse et la mobilité articulaire tout en sollicitant des grandes masses musculaires.
AUTRES COMMENTAIRES
J’aime beaucoup vos exercices. Je prends le temps à tous les matins pour les faire. Cela part bien ma journée. Merci
J’aime beaucoup tous les programmes d’exercices, car en douceur