Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Chaise sans appui-bras
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Séance qui travaille la souplesse et la mobilité articulaire tout en sollicitant des grandes masses musculaires.
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J’aime beaucoup vos exercices. Je prends le temps à tous les matins pour les faire. Cela part bien ma journée. Merci
J’aime beaucoup tous les programmes d’exercices, car en douceur
Oui! et pas moins efficaces! Bonne pratique Mme Fleury!
AUTRES COMMENTAIRES
J’aime beaucoup vos exercices. Je prends le temps à tous les matins pour les faire. Cela part bien ma journée. Merci
J’aime beaucoup tous les programmes d’exercices, car en douceur
Oui! et pas moins efficaces! Bonne pratique Mme Fleury!