Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Chaise sans appui-bras
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Séance qui travaille la souplesse et la mobilité articulaire tout en sollicitant des grandes masses musculaires.
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J’aime beaucoup vos exercices. Je prends le temps à tous les matins pour les faire. Cela part bien ma journée. Merci
J’aime beaucoup tous les programmes d’exercices, car en douceur
Oui! et pas moins efficaces! Bonne pratique Mme Fleury!
Je découvre move 50 + et j’avoue que j’aime beaucoup ces exercices en douceur et sans être trop longues pour ne pas nous décourager. Merci de nous tenir en forme avec un programme intéressant à suivre.
AUTRES COMMENTAIRES
J’aime beaucoup vos exercices. Je prends le temps à tous les matins pour les faire. Cela part bien ma journée. Merci
J’aime beaucoup tous les programmes d’exercices, car en douceur
Oui! et pas moins efficaces! Bonne pratique Mme Fleury!
Je découvre move 50 + et j’avoue que j’aime beaucoup ces exercices en douceur et sans être trop longues pour ne pas nous décourager. Merci de nous tenir en forme avec un programme intéressant à suivre.