Durée:
18 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
Souplesse des membres inférieurs
Matériel:
chaise
ÉTIREMENTS DOUX POUR LES JAMBES
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Séance d'étirements pour travailler la souplesse des muscles des jambes tels que les mollets, ischio-jambiers, quadriceps, fessiers etc.Simples et efficaces ces exercices vous feront le plus grand bien..
AUTRES COMMENTAIRES
Excellent, très bien réalisé!
j’aime l’ensemble des exercices qui vont toucher tous les muscles de la jambe merci