Durée:
18 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
Souplesse des membres inférieurs
Matériel:
chaise
ÉTIREMENTS DOUX POUR LES JAMBES
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Séance d'étirements pour travailler la souplesse des muscles des jambes tels que les mollets, ischio-jambiers, quadriceps, fessiers etc.Simples et efficaces ces exercices vous feront le plus grand bien..
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