![douceur](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/12/douceur.png)
Durée:
18 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
Souplesse des membres inférieurs
Matériel:
chaise
Séance d'étirements pour travailler la souplesse des muscles des jambes tels que les mollets, ischio-jambiers, quadriceps, fessiers etc.Simples et efficaces ces exercices vous feront le plus grand bien..
![interrogation](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/11/interrogation.png)
AUTRES COMMENTAIRES
Excellent, très bien réalisé!
j’aime l’ensemble des exercices qui vont toucher tous les muscles de la jambe merci