![1](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2020/08/1.jpg)
Durée:
13 :40 min
Intensité:
Légère
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Chaise avec appuis-bras et comptoir
Le bloc vert est pour vous si vous utilisez une marchette, un triporteur ou un quadriporteur; ou si vous avez besoin d’aide pour monter les escaliers; et/ou si vous avez fait au moins 2 chutes dans la dernière année (12 mois).
![interrogation](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/11/interrogation.png)
FAITES-NOUS PART DE VOS APPRÉCIATIONS