Durée:
11 :10 min
Intensité:
Légère à modérée
Zones ciblées:
Tous le corps
Matériel:
Chaise avec appuis-bras et mur
Le Go pour bouger - Bloc jaune
Partagez cette vidéo
Le bloc Jaune est pour vous si vous utilisez une canne, mais vous n’avez pas besoin d’aide pour monter les escaliers et si vous avez fait un maximum de 1 chute dans la dernière année (12 mois).
FAITES-NOUS PART DE VOS APPRÉCIATIONS