Durée:
22:00 min
Intensité:
Légère
Zones ciblées:
La capacité cardiovasculaire et musculaire
Matériel:
Chaise
SÉANCE SUR CHAISE, INTENSITÉ LÉGÈRE
Partagez cette vidéo
Séance sur chaise parfaite pour les débutants ou pour ceux et celles qui veulent s'entraîner à un rythme plus doux. Un entraînement qui travaille le coeur et les muscles de façon sécuritaire.
FAITES-NOUS PART DE VOS APPRÉCIATIONS