Durée:
16 :00 min
Intensité:
légère à modérée
Zones ciblées:
La marche
Matériel:
Chaise au besoin
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Entraînement à la marche avec plusieurs variations pour travailler le système cardiovasculaire de façon progressive et sécuritaire.
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Très apprécié Mon mari et moi faisons quotidiennement vos exercices La diversité est intéressante Merci
Très efficace et je me sens bien!
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Mon mari et moi faisons quotidiennement vos exercices
La diversité est intéressante
Merci
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