Durée:
16 :00 min
Intensité:
légère à modérée
Zones ciblées:
La marche
Matériel:
Chaise au besoin
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Entraînement à la marche avec plusieurs variations pour travailler le système cardiovasculaire de façon progressive et sécuritaire.
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Très apprécié Mon mari et moi faisons quotidiennement vos exercices La diversité est intéressante Merci
Très efficace et je me sens bien!
Super merci !
Merci pour votre commentaire !
Merci Diane de prendre le temps de nous écrire! Continuer de bouger!
Merci Mme Cormier de prendre le temps de nous écrire! C’est très apprécié!
AUTRES COMMENTAIRES
Très apprécié
Mon mari et moi faisons quotidiennement vos exercices
La diversité est intéressante
Merci
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