Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Haltères et Tapis de sol
Une séance toute spéciale pour gagner du tonus ! Des exercices vous sont proposés pour travailler l'endurance et la force des muscles du haut et du bas du corps.
AUTRES COMMENTAIRES
J’ai beaucoup apprécié cette séance de musculation qui n’est pas trop longue.
SVP en faire d’autres.
Merci
Avec plaisir Mme Martin! Nous y viendrons bientôt!
J’ai bcp apprécie cette séance et particulièrement Celine avec sa voix douce et calme. Merci pour tous vos programmes d’exercices qui sont d’intensité varié et stimulants, il y en a pour tous les goûts
Je lui passe le mot! Merci de votre commentaire
Ça fait plusieurs fois que je pratique cet entraînement musculaire et j’adore!! Merci beaucoup pour la gratuité et l’efficacité de vos exercices ❤️
J’ai commencé les exercices il y a une semaine et je suis enchantée du programme. C’est varié et j’aime bien la musculation. Je vais sûrement tous les essayer et de plus ça convient aux débutants et plus avancés . Merci c’est formidable.
Programme d’entraînement bien conçu et très bien expliqué. *****
Je suis tellement déçue, je n’aarrive plus a entrer dans votre site pour faire mes exercices quotidiens
j’apprécie énormément! Très bien expliqué. Bravo et merci beaucoup!
Merci Mme Marceau!