
Durée:
25 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tous le corps
Matériel:
Haltères et Tapis de sol
Une séance toute spéciale pour gagner du tonus ! Des exercices vous sont proposés pour travailler l'endurance et la force des muscles du haut et du bas du corps.

AUTRES COMMENTAIRES
J’ai beaucoup apprécié cette séance de musculation qui n’est pas trop longue.
SVP en faire d’autres.
Merci
Avec plaisir Mme Martin! Nous y viendrons bientôt!