Durée:
14 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
bras, épaules, dos
Matériel:
Chaise et élastique
5 exercices pour muscler le haut du corps avec la bande élastique
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5 exercices pour muscler le haut du corps avec une bande élastique. La bande élastique permet d'ajuster la charge selon les besoins et la progression. Facile à trouver et accessible, l'élastique est un accessoire super intéressant pour intégrer les exercices musculaires à votre routine.
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