Durée:
7 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
L'ensemble du corps.
Matériel:
Aucun
ÉCHAUFFEMENT COURT
Partagez cette vidéo
Voici un court échauffement simple mais efficace que vous pouvez faire avant une séance d'entraînement, une activité sportive ou encore au réveil le matin pour bien débuter la journée.
Bon échauffement!
FAITES-NOUS PART DE VOS APPRÉCIATIONS