Musculation des jambes / 4:00

Catégories

SÉANCES SPÉCIFIQUES

Durée:

4:00 min

Intensité:

Modérée

Zones ciblées:

Jambes

Matériel:

Mur

Musculation des jambes avec un mur

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Voici 5 exercices simples et efficaces pour travailler les muscles des jambes avec l'aide d'un mur. À intégrer à votre routine, après un court échauffement. Répétez 2 à 3x au besoin. Bon entraînement!

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LANGUE

Musculation des jambes / 4:00

Musculation des jambes avec un mur

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