Durée:
20 :00 min
Intensité:
Élevée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Tapis de sol et serviette
Séance d'entraînement par intervalles, adaptée pour tous les niveaux. Exercices avec le poids du corps pour travailler votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
AUTRES COMMENTAIRES
Vraiment bien! Entraînement court mais efficace. Pratique pour les matins pressés. Continuez encore à nous offrir de belles séances comme celle-ci.
Colette L.
Bonjour,
Nous sommes un couple de sexagénaires qui suivons vos exercices avec beaucoup d’assiduité et de plaisir. Nous apprécions beaucoup quand il y a un chronométrage des différentes activités, cela nous aide à bien doser nos efforts. Serait-ce possible de placer ce chronomètre pour tous les exercices qui s’y prêtent. Merci pour l’attention portée à notre demande. Marie Godin et Pierre Desrosiers, Montréal
Merci à vous deux pour votre commentaire! Je transmet à l’équipe! C’est possible à certaines occasions, d’autres non..mais on garde en tête votre besoin, c’est certain! bonne continuité!
C’est un plaisir de vous lire Mme Lachance! Bien sur, on y travaille!