Durée:
20 :00 min
Intensité:
Modérée à élevée
Zones ciblées:
Tous le corps
Matériel:
Tapis de sol, haltères ou bouteilles d'eau
SANS LIMITE_Musculation
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Séance d'entraînement avec haltères pour travailler les muscles des jambes, les fessiers, les épaules, les pectoraux, le dos et les abdominaux.
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