
Durée:
 7 :00 min
7 :00 min
Intensité:
 Légère
Légère
Zones ciblées:
 Hanches
Hanches
Matériel:
 Chaise
Chaise 
 Exercices de mobilité et d'étirements pour aider à diminuer les tensions ressenties dans les hanches.  Simples et efficaces ces exercices peuvent être intégrés dans votre routine quotidienne !
Exercices de mobilité et d'étirements pour aider à diminuer les tensions ressenties dans les hanches.  Simples et efficaces ces exercices peuvent être intégrés dans votre routine quotidienne !





AUTRES COMMENTAIRES
J’adore les exercices. Merci