Durée:
3:30 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Abdominaux
Matériel:
Mur
Abdominaux sans aller au sol
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Voici 4 exercices efficaces pour travailler vos abdominaux en utilisant un mur ! Pas besoin d'aller au sol 😁 !! Faire 10 à 20 répétitions de chaque exercice et répéter 2 ou 3 fois la série au besoin. Bon entraînement!
AUTRES COMMENTAIRES
Très intéressant