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Durée:
5 :00 min
Intensité:
légère
Zones ciblées:
Ensemble du corps
Matériel:
Une chaise
Échauffement de 5 minutes simple et efficace entièrement sur chaise. Idéal pour s'activer en douceur au réveil ou encore à faire avant une activité ou votre séance d'exercices préférés.
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AUTRES COMMENTAIRES
J’apprécie vraiment tout ce que vous faites ! Félicitations à vous toutes les kinésiologues.
J’apprécie vraiment tout ce que vous faites ! Félicitations à vous toutes les kinésiologues. Merci!
tres bon site, ca nous encourage de se remettre en forme bravo