Durée:
14 :00 min
Intensité:
Faible
Zones ciblées:
Les pectoraux, le dos, les épaules, les bras et le tronc.
Matériel:
Chaise
ÉTIREMENTS POUR LE HAUT DU CORPS
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Séance d'étirements pour travailler la souplesse des muscles du haut du corps tels que les pectoraux, le dos, le cou et les bras.
Simples et efficaces ces exercices vous feront le plus grand bien..
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Excellent! Merci!