![douceur](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/12/douceur.png)
Durée:
20:00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
L'ensemble du corps.
Matériel:
Élastique
Séance d'entraînement pour travailler le renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec une bande élastique. La bande élastique permet d'ajuster la charge selon les besoins et la progression. Facile à trouver et accessible, l'élastique est un accessoire super intéressant pour intégrer les exercices musculaires à votre routine.
Bon entraînement !
![interrogation](https://move50plus.ca/wp-content/uploads/2017/11/interrogation.png)
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