Durée:
15 :00 min
Intensité:
Modérée
Zones ciblées:
Tout le corps
Matériel:
Bouteille d'eau et serviette
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Entraînement rythmé de type aérobie. Excellent pour travailler votre système cardiovasculaire et votre coordination.
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Excellents exercices,à refaire ,un peu essoufflée,mais ça fait tellement de bien
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