Durée:
16 :00 min
Intensité:
légère à modérée
Zones ciblées:
La marche
Matériel:
Chaise au besoin
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Entraînement à la marche avec plusieurs variations pour travailler le système cardiovasculaire de façon progressive et sécuritaire.
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Très apprécié Mon mari et moi faisons quotidiennement vos exercices La diversité est intéressante Merci
Très efficace et je me sens bien!
Super merci !
Merci pour votre commentaire !
Merci Diane de prendre le temps de nous écrire! Continuer de bouger!
Merci Mme Cormier de prendre le temps de nous écrire! C’est très apprécié!
AUTRES COMMENTAIRES
Très apprécié
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