Cardio-boxe sur chaise / 10:00

Catégories

SUR CHAISE

Durée:

10 :00 min

Intensité:

Légère à modérée

Zones ciblées:

Épaules, bras, dos, cuisses

Matériel:

Chaise

Cardio-boxe sur chaise

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Courte séance sur chaise pour travailler le cardio et les muscles des bras en utilisant des mouvements inspirés de la boxe ! Séance énergisante et efficace pour bouger dans le respect de ses limitations.

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LANGUE

Cardio-boxe sur chaise / 10:00

Cardio-boxe sur chaise

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