En douceur #9 / 15:00

Catégories

EN DOUCEUR

Durée:

15 :00 min

Intensité:

Modérée

Zones ciblées:

Dos, hanches, muscles respiratoires

Matériel:

Chaise

Éveil en douceur

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Séance pour mobiliser le corps tout en douceur en intégrant la respiration. Séance idéale pour s'éveiller le matin ou encore pour se détendre en fin de journée.

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