Mangez-vous assez de protéines ?
Dans cette capsule vidéo, Marie-Isabelle Doucet Dt.P. , nous parle de l’importance des protéines dans l’alimentation et elle nous donne des trucs et astuces afin d’intégrer de bonne source de protéines dans nos repas au quotidien.
Nous vous invitons à visionner cette capsule informative ci-dessous :
Marie-Isabelle Doucet Dt.P.
www.dietetistemarie-isabelledoucet.com
819-563-0442
FAITES-NOUS PART DE VOS APPRÉCIATIONS
AUTRES COMMENTAIRES
Bonjour
Excellente capsule nutrition très éclairante pour moi. J’aurais une petite question à vous poser. Advenant la cas où j’ai de la difficulté à consommer les 30 g de protéines aux repas. Puis-je les fractionner en plus des repas en 2 collations? Est-ce que cela affecte leur utilisation par mes muscles?
Merci à l’avance de me répondre
Lyne Rodrigue
Merci pour votre question Mme Rodrigue. l’important est de fractionner et de consommer tout au long de la journée. Alors les ratios ne sont que des suggestions…le total par jour est important! j’espère vous être utile!
Je ne suis pas capable de manger des légumineuses car j’ai un colon irritable. Je mange quoi pour mes protéines.