Durée:
1:00 min
Intensité:
Élevée à très élevée
Zones ciblées:
Dos et abdominaux
Matériel:
Tapis de sol
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Planche avec rotation latéral. Attention de ne pas courber le dos. Faire 10 répétitions 5 jours consécutifs
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Merci beaucoup !!
Merci Murielle pour votre commentaire! C’est un grand plaisir!
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