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VOTRE SANTÉ

STIMULEZ VOTRE MOTIVATION À ADOPTER UN MODE DE VIE ACTIF !

Vous trouverez dans cette section des conseils et des outils proposés par nos experts. Informez-vous et discutez avec nous des sujets en lien avec l’activité physique, la santé et le vieillissement.

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25 mai 2021

Parlons de la souplesse

La souplesse est une qualité musculaire que nous avons souvent tendance à oublier et à […]
25 mai 2021

Vivre à court de muscles

Vous voyagez à bord de votre automobile. Après quelques kilomètres, vous commencez à être à […]
7 Décembre 2020

Maximisez vos moments actifs durant la saison des fêtes

Parce que la santé ne prend jamais de vacances, il est important d’instaurer des moments […]
15 septembre 2020

« Use it or lose it » : est-ce un mythe?

Vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de prendre des vacances de votre pratique d’activité physique? […]
4 juin 2020

Les os ont besoin de bouger pour être en santé!

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25 mai 2020

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23 septembre 2019

Et si bouger aidait votre santé mentale ?

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10 juillet 2019

Faire de l’activité physique avec d’autres: une combinaison gagnante pour votre santé!

Par Daniel Naud, Julie Lacerte, Janie Gobeil et Mélanie Levasseur Chercheurs et étudiants du Centre […]
4 juin 2019

FAIRE DE L’EXERCICE POUR « MUSCLER VOTRE MÉMOIRE »

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7 mai 2019

Sport et grande chaleur – Ce qu’il faut savoir pour rester hydraté!

Suzanne Houde et Karine Perron Vous prévoyez un été actif? Merveilleux… mais n’oubliez surtout pas de bien […]
2 mai 2019

Tout le monde debout!

Saviez-vous que vous pourriez être actif et sédentaire à la fois? Tout d’abord, rappelons-nous que […]
24 avril 2019

Au printemps, on se prépare pour sa saison de vélo!

JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on […]