VIEILLIR EN FORME

14 avril 2022

Le sommeil et l’activité physique

Vous ressentez un manque de sommeil?  Est-ce plus difficile de vous endormir? Alors faites de […]
7 Décembre 2020

Maximisez vos moments actifs durant la saison des fêtes

Parce que la santé ne prend jamais de vacances, il est important d’instaurer des moments […]
15 septembre 2020

« Use it or lose it » : est-ce un mythe?

Vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de prendre des vacances de votre pratique d’activité physique? […]
25 mai 2020

La sédentarité : La nouvelle Al Capone?

Dans les médias, un nouvel ennemi de la santé se retrouve au banc des accusés […]
10 juillet 2019

Faire de l’activité physique avec d’autres: une combinaison gagnante pour votre santé!

Par Daniel Naud, Julie Lacerte, Janie Gobeil et Mélanie Levasseur Chercheurs et étudiants du Centre […]
2 mai 2019

Tout le monde debout!

Saviez-vous que vous pourriez être actif et sédentaire à la fois? Tout d’abord, rappelons-nous que […]
26 mars 2019

Persévérer

«Il faudrait bien que ça change… », entend-on souvent de la bouche d’une personne à qui […]
29 janvier 2019

AMÉLIOREZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE EN COUPLE

L’activité physique procure de nombreux bienfaits physiques et psychologiques, mais peut aussi apporter des bénéfices […]
27 novembre 2018

Des conseils efficaces pour avoir du plaisir en plein air cet hiver!

Faire de l’exercice avec nos saisons froides…pas toujours évident… Ceux qui font des activités intérieures […]
26 septembre 2018

Des gens inspirants, un mode de vie actif, même après 50 ans!

L’aventure MOVE50+ nous permet de communiquer avec plein de gens, actifs ou moins qui ont […]
26 septembre 2018

VIEILLIR SANS DEVENIR VIEUX

  Où étiez-vous mardi et mercredi derniers? Difficile de répondre instantanément et avec exactitude à […]
25 avril 2018

Les résistances aux changements

L’être humain est une créature complexe et son corps une machine au potentiel immense. Bien […]