VIEILLIR EN FORME

7 avril 2023

Lorsque fuite urinaire rime avec risque de chutes

Au cours de leur vie, c’est un homme sur dix et une femme sur trois […]
14 mars 2023

Et si le stress n’était pas seulement négatif?

Personne n’y échappe! Tout le monde, sans exception, vit des situations stressantes au courant de […]
6 juillet 2022

Combattez la sédentarité et gagnez à tous les coups!

Saviez-vous que le simple fait de se lever régulièrement améliore grandement la santé? Il est […]
6 juillet 2022

La posture : plus qu’une étiquette

Saviez-vous que votre posture a une influence sur votre santé ? Une posture adéquate permet […]
6 juillet 2022

Doit-on changer notre façon de nous entraîner après 50 ans?

En avançant en âge oui, notre corps change, mais cela est vrai tout au long […]
14 avril 2022

Le sommeil et l’activité physique

Vous ressentez un manque de sommeil?  Est-ce plus difficile de vous endormir? Alors faites de […]
12 janvier 2022

Trucs pour rester motivé

Vous désirez obtenir des trucs pour rester motivé? Lisez notre article sur le sujet, ce […]
10 janvier 2022

Le secret pour atteindre ses objectifs

Le secret pour atteindre ses objectifs réside dans la définition et la précision de nos […]
10 janvier 2022

La motivation

Vous souhaitez adopter de saines habitudes de vie ou cessez une vilaine habitude depuis longtemps! […]
7 décembre 2020

Maximisez vos moments actifs durant la saison des fêtes

Parce que la santé ne prend jamais de vacances, il est important d’instaurer des moments […]
15 septembre 2020

« Use it or lose it » : est-ce un mythe?

Vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de prendre des vacances de votre pratique d’activité physique? […]
25 mai 2020

La sédentarité : La nouvelle Al Capone?

Dans les médias, un nouvel ennemi de la santé se retrouve au banc des accusés […]