SUR CHAISE

M.O.V.E. SUR CHAISE

Prenez soin de votre santé, tout en bougeant dans une position sécuritaire. Exercices sur chaises intégrant une période aérobie modérée incluant des exercices de musculation adaptés aux besoins des activités de la vie quotidienne. Séances énergisantes vous permettant de renouer avec le plaisir de bouger.

CE PROGRAMME ME CONVIENT-IL ?

BON ENTRAINEMENT!