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annick
10 janvier 2022
Publié par
annick
à
10 janvier 2022
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ACTIVITÉ PHYSIQUE
VIEILLIR EN FORME
La motivation
Vous souhaitez adopter de saines habitudes de vie ou cessez une vilaine habitude depuis longtemps!
[…]
25 mai 2021
Publié par
annick
à
25 mai 2021
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ACTIVITÉ PHYSIQUE
Parlons de la souplesse
La souplesse est une qualité musculaire que nous avons souvent tendance à oublier et à
[…]
25 mai 2021
Publié par
annick
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25 mai 2021
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SANTÉ
Vivre à court de muscles
Vous voyagez à bord de votre automobile. Après quelques kilomètres, vous commencez à être à
[…]
7 décembre 2020
Publié par
annick
à
7 décembre 2020
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VIEILLIR EN FORME
Maximisez vos moments actifs durant la saison des fêtes
Parce que la santé ne prend jamais de vacances, il est important d’instaurer des moments
[…]
15 septembre 2020
Publié par
annick
à
15 septembre 2020
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VIEILLIR EN FORME
« Use it or lose it » : est-ce un mythe?
Vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de prendre des vacances de votre pratique d’activité physique?
[…]
11 août 2020
Publié par
annick
à
11 août 2020
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ACTIVITÉ PHYSIQUE
Entraînement en ligne : l’enjeu de la motivation
Les entraînements en ligne permettent d’obtenir un programme clé en main directement accessible à la
[…]
11 août 2020
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annick
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11 août 2020
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ACTIVITÉ PHYSIQUE
Entraînement en ligne : 5 conseils pour s’y retrouver
Les entraînements en ligne gagnent en popularité au Québec. Une nouvelle tendance qui prend de
[…]
11 août 2020
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annick
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11 août 2020
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ACTIVITÉ PHYSIQUE
L’entraînement en ligne, et pourquoi pas?
Les entraînements en ligne, un nouveau courant qui prend de l’ampleur sur les réseaux sociaux.
[…]
4 juin 2020
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annick
à
4 juin 2020
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SANTÉ
Les os ont besoin de bouger pour être en santé!
Il est bien connu que de prendre des suppléments en vitamine D et en calcium
[…]
25 mai 2020
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annick
à
25 mai 2020
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VIEILLIR EN FORME
La sédentarité : La nouvelle Al Capone?
Dans les médias, un nouvel ennemi de la santé se retrouve au banc des accusés
[…]
23 septembre 2019
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annick
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23 septembre 2019
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SANTÉ
Et si bouger aidait votre santé mentale ?
Selon l’Organisation mondiale de la santé, « la santé mentale est un état de bien-être dans
[…]
10 juillet 2019
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annick
à
10 juillet 2019
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VIEILLIR EN FORME
Faire de l’activité physique avec d’autres: une combinaison gagnante pour votre santé!
Un vieillissement en santé implique le maintien du fonctionnement cognitif et physique et de l’engagement
[…]
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